Kursplan
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 09.45 – 10.45 Uhr | RückenFit | 1-3 | Kursraum |
| 10.45 – 11.45 Uhr | RückenFit | 1-3 | Kursraum |
| 16.00 – 17.00 Uhr | Pilates | 1-3 | Kursraum |
| 17.00 – 18.00 Uhr | Pilates | 1-3 | Kursraum |
| 18.00 - 19.00 Uhr | Bodyforming | 1-3 | Kursraum |
| 18.15 - 19.15 Uhr | Nordic Walking / Walking | k.A. | Treffen am Löh |
| 19.00 – 19.15 Uhr | BauchPur | k.A. | Galerie |
| 19.00 - 20.00 Uhr | Zumba Fitness | K.A. | Kursraum |
| 20.00 – 20.30 Uhr | Einführung Ausdauertraining* | k.A. | Cardiobereich |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind erforderlich 3 = für Fortgeschrittene mit sehr guten Vorkenntnissen * = mit Voranmeldung, da begrenzte Teilnehmerzahl | |||
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 10.30 – 11.30 Uhr | Stretching und Entspannung | 1-3 | Kursraum |
| 18.00 – 19.00 Uhr | Pilates | 1 | Kursraum |
| 19.00 – 20.00 Uhr | BodyForming | 1-3 | Kursraum |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind erforderlich 3 = für Fortgeschrittene mit sehr guten Vorkenntnissen * = mit Voranmeldung, da begrenzte Teilnehmerzahl
| |||
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 09.30 – 10.30 Uhr | BodyForming | 1-3 | Kursraum |
| 10.00 – 10.15 Uhr | Stretching | 1 | Galerie |
| 10.30 – 11.45 Uhr | Yoga | 1-2 | Kursraum |
| 11.00 – 11.15 Uhr | Stretching | 1 | Galerie |
| 11:15 Uhr | Einweisung Fitness 1* | k.A. | Fitnessfläche |
| 16.45 – 18.00 Uhr | Yoga | 1-2 | Kursraum |
| 18.00 – 19.00 Uhr | BodyForming | 1-3 | Kursraum |
| 19.30 Uhr | Einweisung Fitness 1* | k.A. | Fitnessfläche |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind erforderlich 3 = für Fortgeschrittene mit sehr guten Vorkenntnissen * = mit Voranmeldung, da begrenzte Teilnehmerzahl | |||
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 11.00 – 12.00 Uhr | Pilates | 1 | Kursraum |
| 17.30 - 18.30 Uhr | RückenFit | 1-3 | Kursraum |
| 18.30 – 19.45 Uhr | INSPYA Yoga | 1-3 | Kursraum |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind erforderlich 3 = für Fortgeschrittene mit sehr guten Vorkenntnissen * = mit Voranmeldung, da begrenzte Teilnehmerzahl | |||
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 10.00 – 10.45 Uhr | Fit bis 100 | 1 | Kursraum |
| 10.45 – 11.45 Uhr | Stretching & Entspannung | 1-3 | Kursraum |
| 16.00 – 17.00 Uhr | Pilates | 1-3 | Kursraum |
| 18:00 Uhr | Einweisung Fitness 1* | k.A. | Fitnessfläche |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind erforderlich 3 = für Fortgeschrittene mit sehr guten Vorkenntnissen * = mit Voranmeldung, da begrenzte Teilnehmerzahl | |||
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 15.00 - 16.00 Uhr | Zumba Fitness | K.A. | Kursraum |
| k.A. | SPECIALS, siehe Aushang | - | Kursraum |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind erforderlich 3 = für Fortgeschrittene mit sehr guten Vorkenntnissen * = mit Voranmeldung, da begrenzte Teilnehmerzahl | |||
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 10.00 – 11.00 Uhr | RückenFit | 1-3 | Kursraum |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind erforderlich 3 = für Fortgeschrittene mit sehr guten Vorkenntnissen * = mit Voranmeldung, da begrenzte Teilnehmerzahl | |||
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12:00 – 18:00 Uhr
09:00 – 17:00 Uhr
