Sauna

Wellness Bereich

Körper und Geist gehören zusammen. In unserem Wellnessbereich können sie entspannen und einfach einmal die Seele baumeln lassen.

Sie haben bei uns die Möglichkeit, zwischen Trockensauna, Laconium und Sanarium zu wählen.

Darüber hinaus verfügen wir über eine separate Damen-Sauna.

Sauna-Zeremonien

Die Zeiten für unsere Saunazeremonien entnehmen Sie bitte dem Aushang im Studio.

Trockensauna

Ist eine Holzsauna, auch Finnische Sauna genannt. Klima: Heiße und trockener Luft (etwa 10% Feuchtigkeit) und Temperaturen von 80°C bis 100°C.

Vorteile:

• Entspannung – Stressabbau
• Körperreinigung – positive Auswirkung auf die Haut und Hautalterung
• Stärkung des Immunsystems – Abwehrkraft
• Kreislauf anregend – vorsichtig bei Bluthochdruck
• Schlaf fördernd
• unterstützend bei Gelenkbeschwerden
• Fitness – Leistungssteigerung

Laconium

Das Laconium ist eine sanfte Form der finnischen Sauna. Der Körper wird bei trockenem Raumklima und Temperaturen von 35 bis 40 Grad Celsius nach kurzer Zeit so erwärmt, dass er durch intensives Schwitzen optimal entgiftet wird

Vorteile:

• Hilft schädliche Umwelteinflüsse und Stress abzubauen
• Seelische und körperliche Entspannung
• Zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers
• Regt Herztätigkeit und Kreislauf an
• Die Durchblutung wird angeregt
• Abwehrkräfte werden mobilisiert

Sanarium

Das Sanarium ist die perfekte Lösung zwischen Sauna und Dampfbad. Die Temperaturen liegen bei ca. 60°C und es besteht eine Luftfeuchtigkeit von ca. 40% bis 55%.

Vorteile:

• Blutdruck senkend
• Stärkung des Immunsystems
• Stressabbau
• Senkung des Cholesterinspiegels
• Hautreinigung