ULC Sportsdome - Der Urlaubsclub für Sport, Fitness, Gesundheit und Beauty
Erlebe bewegende Momente im ULC Sportsdome. In der größten Sport- und Fitnessanlage im Bremer Norden stehen Cardio-, Kraft- und spezielle Gesundheitsgeräte zur Verfügung. Es werden viele Kurse angeboten, u.a. Bodyforming, Body Pump, Body Combat, Spinning, Pilates und Yoga. [mehr]
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| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 9.15 - 10.00 Uhr | Ganzkörpergymnastik (RS) | 1 | |
| 10.00 – 11.00 Uhr | Body Forming | 1-2 | Aerobicraum |
| 17.45 – 18.00 Uhr | Bauch Pur | 1 | Aerobicraum |
| 18.00 – 19.00 Uhr | Body Forming | 1-2 | Aerobicraum |
| 18.00 – 19.00 Uhr | Spinning* (s. Aushang) | 1-2 | Spinningraum |
| 19.00 – 20.00 Uhr | Body Combat | 1-2 | Aerobicraum |
| 19.15 – 20.15 Uhr | Spinning* (s. Aushang) | 2 | Spinningraum |
| 20.00 - 21.00 Uhr | TCT 12Rounds | Fitnessfläche | |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse erforderlich * = Die Kurse finden ab 3 Teilnehmer statt. | |||
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 10.00 – 11.00 Uhr | Spinning* (s. Aushang) | 1-2 | Spinningraum |
| 17.30 – 18.00 Uhr | Body Pump TechnikTraining | 1 | Aerobicraum |
| 18.00 – 19.00 Uhr | Body Pump | 1-2 | Aerobicraum |
| 18.30 - 19.15 Uhr | Rückenfit-Zirkel (RS) | 1-2 | Sporthalle |
| 19.00 – 19.15 Uhr | Spinning für Einsteiger* | 1 | Spinningraum |
| 19.15 – 20.15 Uhr | Sen Fi | 1-2 | Kursraum |
| 19.15 – 20.15 Uhr | Spinning* (s. Aushang) | 1-2 | Spinningraum |
| 20.00 - 21.00 Uhr | Zumba (ab 20.07.) | 1-2 | Kursraum |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse erforderlich * = Die Kurse finden ab 3 Teilnehmer statt. | |||
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 10.00 – 11.00 Uhr | Pilates | 1-2 | Aerobicraum |
| 18.00 – 18.45 Uhr | Rückenfit (RS) | 1 | Aerobicraum |
| 18.30 - 19.30 Uhr | Spinning* (s. Aushang) | 1-2 | Spinningraum |
| 18.00 - 18.20 Uhr | BauchPur & Stretching | 1-2 | Sporthalle |
| 18.30 - 19.45 Uhr | Nordic Walking | Draußen | |
| 18.45 – 19.45 Uhr | Power Fit Yoga | 1-2 | Aerobicraum |
| 19.45 – 20.45 Uhr | Body Combat | 1-2 | Aerobicraum |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse erforderlich * = Die Kurse finden ab 3 Teilnehmer statt. RS durch Krankenkassen förderungsfähiger Kurs (Reha-Sport) | |||
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 09.15 - 10.00 Uhr | Ganzkörpergymnastik (RS) | 1 | Aerobicraum |
| 10.00 - 11.00 Uhr | Kraftzirkel | 1-2 | Sporthalle |
| 10.45 - 11.45 Uhr | Zumba (ab 15.07.) | 1-2 | Kursraum |
| 16.30 - 17.30 Uhr | Pilates | 1-2 | Kursraum |
| 17.30 - 18.30 Uhr | Zumba | 1-2 | Kursraum |
| 18.00 - 18.30 Uhr | BauchPur & Stretching | 1-2 | Sporthalle |
| 18.15 – 19.15 Uhr | Spinning* (s. Aushang) | 2 | Spinningraum |
| 18.30 - 19.30 Uhr | BodyCombat | 1-2 | Kursraum |
| 19.30 – 20.30 Uhr | Body Pump | 1-2 | Kursraum |
| 19.30 – 20.30 Uhr | Spinning* (s. Aushang) | 1-2 | Spinningraum |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse erforderlich * = Die Kurse finden ab 3 Teilnehmer statt. RS durch Krankenkassen förderungsfähiger Kurs (Reha-Sport) | |||
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 10.00 – 11.00 Uhr | Spinning* (s. Aushang) | 1-2 | Spinningraum |
| 17.00 - 17.45 Uhr | Rückenfitzirkel (RS) | 1-2 | Sporthalle |
| 17.45 – 18.00 Uhr | Bauch Pur | 1 | Aerobicraum |
| 17.45 – 18.45 Uhr | Spinning* (s. Aushang) | 1-2 | Spinningraum |
| 18.00 – 19.00 Uhr | FatBurner (Step) | 1-2 | Aerobicraum |
| 19.00 – 20.00 Uhr | Body Pump | 1-2 | Aerobicraum |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse erforderlich * = Die Kurse finden ab 3 Teilnehmer statt. | |||
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 14.00 - 15.00 Uhr | Spinning (s. Aushang) | 1-2 | Spinningraum |
| 15.00 - 15.15 Uhr | BauchPur | 1-2 | Sporthalle |
| 15.15 - 16.15 Uhr | Body Pump Mix | 1-2 | Kursraum |
| k.A. | Weekend-Special | - | siehe Aushänge |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse erforderlich * = Die Kurse finden ab 3 Teilnehmer statt. | |||
| Zeit | Kurs | Schwierigkeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 15.00 - 15.15 Uhr | BauchPur | 1-2 | Sporthalle |
| k.A. | Weekend-Special | - | siehe Aushänge |
| Schwierigkeitsstufen: 1 = für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 2 = für Fortgeschrittene, Vorkenntnisse erforderlich * = Die Kurse finden ab 3 Teilnehmer statt. | |||
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Fax
0421-631000
0421-631515
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