Die Bedeutung von Cardiotraining geeignet:

Cardiotraining beschreibt ein individuell dosiertes Ausdauertraining durch unterschiedliche körperliche Aktivitäten (Sportarten oder spezielle Geräte). Im Mittelpunkt stehen die Verbesserung der Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems und des Stoffwechsels. Diese Verbesserung kann in einem Studio nur anhand von sogenannten Cardiogeräten erreicht werden. Dies wurde überprüft und das Studio ist für das Cardiotraining als geeignet eingestuft.

Die Bedeutung von Krafttraining geeignet:

Bei Krafttraining handelt es sich um eine Trainingsart, durch die eine Verbesserung der Kraftfähigkeit hervorgerufen wird. Dies kann erreicht werden durch eine Funktionssteigerung des Nerv-Muskel-Zusammenspiels und durch eine Querschnittszunahme der Muskulatur. Überprüft wurden die apparativen Möglichkeiten des Studios und die Qualifikation des Trainer-/Betreuerpersonals für den Krafttrainingsbereich. Das Studio ist als geeignet eingestuft.

Die Bedeutung von Rückentraining geeignet:

Beim Rückentraining handelt es sich um gezieltes Training, das zu einer Stabilisierung der Wirbelsäule führt. Dies wird insbesondere durch eine armonische Kräftigung der für die aufrechte Haltung verantwortlichen Muskeln erreicht. Für eine Eignung muss das Studio über Trainingsgeräte und/oder Kurse verfügen, die ein spezialisiertes Rückentraining ermöglichen. Dies wurde überprüft und das Studio ist für das Rückentraining als geeignet eingestuft.

Die Bedeutung von Gesundheitsorientiert:

Gesundheitsorientiert bedeutet, dass im Vordergrund der Aktivitäten die Verbesserung und/oder Erhaltung der Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit zur Bewältigung der Anforderungen des täglichen Lebens stehen – also nicht leistungssportliche Ziele.Gesundheitsorientiert bedeutet für ein Studio, dass es über ganzheitliche Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit verfügt. Das heißt im Bereich der Geräte als auch der Kurse und Trainer wird ein ausgewogenes Programm verlangt, bei dem Nebenwirkungen nicht zu erwarten sind (wie sie z. B. bei sportlichem Leistungstraining vorkommen können).