Genuss und Erholung in der Sauna

Die Sportwelt verfügt über die größte citynahe Saunaanlage mit zwei Innensaunen und Blockhausaußenereich mit Außenpool.

Stress im Alltag? Wenig Zeit zum Ausspannen? Oder einfach erholen und schwitzen, entschlacken und entgiften. Der positive Effekt unserer Sauna erklärt sich durch das Wechselspiel von Hitze und einer gezielten Abkühlung des Körpers. Beim Saunagang in der klassischen finnischen Sauna, wird die Temperatur im Körper um ca. 1 Grad gesteigert, die der Haut um ca. 10 Grad. Diese Temperaturveränderungen haben weitreichende Auswirkungen auf Ihren Organismus. Ihr Herzkreislaufsystem wird gestärkt. Ihre Durchblutung wird angeregt und verbessert. Ihre Haut und Ihre Poren werden gereinigt. Verspannungen werden gelöst und Ihr vegetatives Nervensystem angeregt; dadurch wird Stress abgebaut. Außerdem trainiert der mehrfache, starke Temperaturwechsel beim Saunen in Kombination mit der Schwallbrause die Abwehr und schafft eine Unempfindlichkeit gegen natürliche Temperaturschwankungen, denen wir hier so häufig ausgesetzt sind.

Besuchen Sie uns

Um in den Genuss all dieser positiven Effekte zu kommen, sollten Sie ein- bis zweimal pro Woche einen Saunagang einlegen. Sie werden sehen, es wirkt! Bitte beachten Sie jedoch die ausgehängten Saunaregeln.

Natürlich sind Sie auch als Saunagast herzlich willkommen, wenn Sie kein Mitglied im Studio sind.