Spinning / Cycling

Indoor Cycling

› Sportsdome (Spinning)

› Sportwelt (Cycling)

› Vitesse (Cycling)

Thairobic

explosives Cardioworkout

› Vitesse

FatAttack

Powerworkout

› Vitesse

Fatburner

Ausdauertraining

› Sportwelt

BodyAttack

athl. Intervall-Workout

› Sportwelt

Power Yoga

kraftvoll & dynamisch

Stepp

Ausdauertraining mit Step

› Sportwelt

› Sportsdome

Fit+

intensives Ausdauertraining

› Vitesse

BodyForming

Ganzkörpertraining

› Sportwelt

› Sportsdome

› Club Sportiv

› Vitesse

Strong Back

intensiven Kräftigungsübungen

Strandfit

Powerworkout

› Vitesse

Bauch & Rücken

intensives Kräftigungstraining

› Sportsdome

› Club Sportiv

› Vitesse

BodyPump ™

Ganzkörpertraining mit Langhantel

› Sportwelt

› Sportsdome

› Vitesse

Skigymnastik

individuell abgestimmtes Herz- /Kreislauftraining

› Sportwelt

› Vitesse

Hatha Yoga

löst körperliche und mentale Spannungen

Pilates

Körper&Seele im Einklang

› Sportwelt

› Sportsdome

› Club Sportiv

› Vitesse

Triyoga

fließender Hatha-Yoga-Stil

Kundalini Yoga

dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, belebend und heilend

Qi Gong

zur Dehnung der Meridiane und Muskeln

› Vitesse

Rückenfit

spezielle Übungen für die Wirbelsäule

› Sportsdome

› Vitesse

BodyBalance

Kombination aus Yoga, Tai Chi und Pilates

› Sportsdome

› Vitesse

Yoga

Dehnung, Entspannung und Anregung des Herz-Kreislaufsystems

› Sportwelt

› Club Sportiv

Wirbelsäulengymnastik

Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur

› Sportwelt

Stretching

Dehnung aller wichtigen, großen Muskelgruppen

› Sportwelt

› Club Sportiv