Vibrationstraining – viel erreichen mit wenig Zeitaufwand

Was ist Vibrationstraining?

Das Vibrationstraining gehört derzeit zu den innovativsten Entwicklungen im Feld des gesundheitsorientierten Trainingsmethoden und wird aufgrund senstaioneller Ergebnisse in der Sporttherapie, wie auch im Leistungssport, eingesetzt, so z. B. auch von der deutschen Fußball Nationalmannschaft.

Das einzigartige Training basiert auf mehrdimensionalen und sanften Schwingungen, wodurch die Muskulatur mit Hilfe körpereigener Reflexe aufgebaut wird, so dass sogar die Tiefenmuskulatur erreicht werden kann. Diese Tiefenmuskulatur ist sonst durch herkömmliche Trainingsmethoden kaum zu beeinflussen. Studien belegen, dass das Vibrationstraining eine äußerst effektive und zeitsparende Alternative darstellt.

Wirkung des Vibrationstraining!

Linderung von Rückenproblemen
• durch Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
• Stärkung der tieferliegenden Rückenmuskulatur

Vorbeugung/Stabilisierung von Osteoporose
• durch Stärkung der Muskulatur passt sich das Knochengewebe an

Cellulite wird bekämpft
• Anregung der Lymphe durch Vibration der Muskulatur
• Abtransport der Schlackestoffe
• Anregung des Stoffwechsels in der Haut durch erhöte Blutmenge
• Straffung des Bindegewebes

Kosmetischer Aspekt
• straffere Haut
• verbesserte Durchblutung
• Collageneinlagerung
• definierte Muskulatur

Freisetzung von Hormonen
• Glückshormone
• Hirnstimulation
• Reduktion des Stresshormons Cortisol

Es stehen ca. 40 unterschiedliche Übungen für Ihr persönliches Training zur Verfügung. Mit einem speziellen Programm können Sie ein
komplettes Ganzkörpertraining in nur 10 Minuten absolvieren.

QIONIC - Viel erreichen mit wenig Zeitaufwand!

Leistungsfähig

Idel für alle mit wenig Zeit – und für Leistungssportler, die das klassische Training mit effektiven Übungen intensivieren möchten.

Mehr Kraft, mehr Leistung, mehr Ausdauer – bei Leistungssport und Fitness ist Vibrationsstraining die ideale Ergänzung zum klassischen Training und sorgt zusätzlich für bessere Balance und Koordination.

Auch präventive Maßnahmen sind nur mit einem geringen Zeitaufwand verbunden und können von allen Altersgruppen problemlos durchgeführt werden.

In folgenden Clubs können Sie das Vibrationstraining nutzen: